Posturale - Maestro Carlo direttore tecnico di Tkdcarlo.it Accademia dello Sport della Ginnastica e delle Arti Marziali

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Ginnastica Posturale | Ginnastica Dolce | Riprogrammazione Posturale a Napoli Vomero



La Ginnastica Dolce è l'insieme delle pratiche motorie in cui si promuove la percezione delle sensazioni che vengono stimolate in situazioni statiche e dinamiche. La percezione relativa alle sensazioni che emergono attraverso gli stadi di tensione o rilasciamento muscolare o alla posizione dei segmenti articolari nello spazio. A differenza delle ginnastiche classiche, che perseguono soprattutto il fine dell'accrescimento delle capacità fisiologiche dei muscoli, quali forza, resistenza, ipertrofia e allungamento, la ginnastica dolce utilizza la contrazione muscolare al fine di migliorare la coscienza corporea e la qualità degli schemi motori appresi. Questa finalità porta a la ricerca di sollecitazioni articolari molto leggere, privilegiando esercizi di distinzione, evitando di svolgere contrazioni muscolari che richiedono sforzi eccessivi.



La Ginnastica Posturale e la Ginnastica Correttiva sono indicate per curare disturbi come scoliosi, lordosi, sciatalgie e paramorfismi dell’apparato scheletrico. In particolare la Ginnastica Posturale è indicata per curare cervicalgie, ernia o ernie del disco (discale), protrusioni, mal di schiena, sciatica;   per prevenire artrosi ed osteoporosi, per combattere stati di ansia, depressione e insonnia e risolvere algie e dolori al collo, alla schiena, alle spalle, alle braccia, all’anca, alle gambe, alle ginocchia e a tutte le articolazioni.
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